平成２２年　11月18日　　　　参加者17名
健康とは、心と体が健康でなければなりません。 健康づくり教室で”心も体も元気に”と言うことで日常食べることの多いソーセージ作りと、 浅野太鼓、金沢健康プラザを見学、体験してきました。
9時15分出発です	”わくわく手作りファーム川北”で ハンガリーソーセージ作り、講師の方の説明を聞いてから・・・	皆さん熱心です。
		ソーセージの袋は”羊の腸” 薄く細くなかなか技がいります。
１Ｋの肉とその他の材料
	まず材料を１０分間練ります。 このときは体験ですので３，４人で交代しながら・・ 練ったあと指先を見てくっつき具合で出来上がりだそうです。
袋を手にとって確認です	器具に材料を入れます。	これからが大変、あの細い腸をこの絞り出し器具にとりつけ、ここが至難の技です。
		袋に入れた後結んでＯＫ！
絞り出しと袋を順に送るタイミング 上手いものだ・・！？
	途中の捩じりも太さによって長さが変わってきます。
蒸して出来上がりです。	今日のランチ・・・	皆さんの感想はハンバーグの味によく似てるね・・・？美味しかった！
	浅野太鼓資料館で 説明を聞いて、太鼓をいろいろと叩き体験しました。
内側に金箔を貼って有るので、響きが違うそうです。	世界の楽器
	舞台に上がってそのきに・・・
	神社に祭ってあるそうです
	健康プラザ大手町で インストラクターのお話です”運動だけでなく、栄養、休養も大切”説明を聞いた後健康器具の体験です。.
	いろいろなマシーンの体験です。 又、血圧、ストレス、体脂肪、骨密度を 測って少し参考になりました。