２3年度味噌蔵いきいき健康教室のご案内
長寿社会を迎え健康ほど大切なものはありません。
楽しく学ぶいきいき健康教室に参加しませんか？
［対象］ 味噌蔵町校下在住の皆様
［場所] 味噌蔵町公民館
［内容] 運動できる服装でご参加ください。
| 開催日 | 時間 | 内容 | 備考 | |
|---|---|---|---|---|
| １ | ５／１9（木） | １０：００～１２：００ | 開講式・腎臓のお話 腹式呼吸でダイエット・腰痛予防と改善 |
金沢市保健所 保坂 由美氏 |
| ２ | ６／１６（木） | １０：００～１２：００ | エアロビクス 楽しく体を動かそう |
エアロビクスインストラクター 三田 麻衣子氏 |
| ３ | ７／７（木） | １０：００～１２：００ | 太極拳体験 晴天なら金沢城公園 雨天なら健康プラザ大手町 |
太極拳教室講師 岩井たき子氏 |
| ４ | ７／２１（木） | １０：００～１２：００ | 楽々整体体操 あしつぼマッサージ 納涼盆踊り練習（金沢望郷歌他） |
笠原整体院 笠原 俊夫氏 体育部 田中 尚美氏 |
| ５ | ８／２５（木） | ９：５０～１３：００ | 調理実習 「手早くできる健康料理」 |
健康プラザ大手町 会費 ￥１００ 現地集合（駐車場無し） |
| ６ | ９／１５（木） | １０：００～１２：００ | スポーツ グラウンドゴルフを楽しもう |
場所 未定 |
| ７ | １０／２０（木） | ９：００～１６：３０ | 福井県 勝山市 恐竜博物館・あまごの宿 |
日帰りバス 会費￥３，０００（昼食込み） |
| ８ | １１／１０（木） | １０：００～１２：００ | 血管病は全身の病気です 講義・閉講式・次年度企画 |
医療センター 遠藤 將光氏 |
毎回タオル・飲み物はご持参下さい。
1回、２回、３回、４回、８回、での血圧測定は９時３０分から始めます。
いいね金沢健康体操も９時３０分から行います。
【主催】 味噌蔵町校下町会連合会、味噌蔵町公民館
【共催】 元町福祉健康センター、金澤・健康を守る市民の会
【費用】 入会費 ￥５００ （保険料を含む）
（１０月２０日は参加会費が必要）
（８月２５日は材料費￥１００負担あり、三角巾・エプロン持参）
【問い合わせ】 味噌蔵町公民館 ℡ ２２１－２５７３
【申し込み】 ５月１２日（木）までに入会費を添えて公民館へ
【注意事項】 運動を行うにあたり、高血圧・心臓病・糖尿病などで治療中の方はかかりつけ
の医師にご相談下さい。
当公民館の事業にはいつも多くの方のご参加を頂きありがとうございます。
これまで地域コミュニティ推進事業として実施してきた企画を２２年度よりけんろく講座と改め
エコ対策も取り入れ下記のように企画しました。。
皆様、お誘いあわせご参加くださいますようお待ちしております!!
| 日 時 | 内 容 | 集合時間・ 場 所 |
備 考 | |
| ① | ５月２２日（日） ６：５０～ １９：００ |
バスで滋賀方面へ 日帰り研修 佐川美術館と琵琶湖博物館 |
ＡＭ７：００出発 兼六園下 モータープール （北鉄バス車庫） |
参加費￥６，５００ （昼食代を含む） |
② |
６月２６日（日） １０：００～ １１：３０ |
講師とともに現地見聞 金沢城内・玉泉院丸跡の 説明と見学 |
石川門内休憩所 旧第六旅団司令部会議室 講師 富田和気夫氏 |
小雨決行（荒天中止） できればズックばきで 飲み物は持参下さい |
| ③ | ７月１日（金） １０：００～ １２：３０ |
末浄水場 上寺津発電所の見学と マナビー号で |
ＡＭ９：２０ 公民館前へ集合 |
できればズックばきで 飲み物はご持参下さい |
| ④ | ９月１０日（土） １０：００～ １１：３０ |
もったいないふろしき ふろしきの使い方講習会 |
公民館二階ホール 講師 能木場 由紀子氏 |
ふろしきを各自持参下さい。 |
⑤ |
１２月１０日（土） １０：００～ １１：３０ |
廃油でキャンドル作り |
公民館 金沢エコライフクラブ |
用意するもの油１００ｃｃ （廃油又は賞味期限切れの油・ジャムなどの広口あきびん） |
| ⑥ | ２月２４日（金） ８：３０～ １５：３０ |
減塩味噌作り 参加人数により分配します 容器を各自で持参下さい |
公民館へ集合 講師 森吉新一氏 |
石川県農業総合研究センター（才田町）へ車便乗で移動 材料費 時価で実費負担 |
①の参加希望の方は参加費を添えて５月１２、１３日に公民館へお申し込み下さい。
定員４０名ですので、希望多数の場合は抽選となることもあります。
②、③、④、⑤、⑥の参加希望者は６月１５日までに公民館までお申し込み下さい。
ＴＥＬ・ＦＡＸも受け付けます。お問い合わせは公民館ＴＥＬ・ＦＡＸ ２２１－２５７３まで
２３年度女性学級（さつき学級）日程表
テーマ「これからの女性の生き方」
<ぬくもりのある安心・安全に暮らせる地域づくりと女性の和をめざして〉
| 期日 | 時間 | 内容 | 講師 | 場所 | |
|---|---|---|---|---|---|
| １ | ６／９（木） | １３：３０～ １５：３０ |
開級式 「声を出す楽しさを体験しよう」 |
味噌蔵町公民館長 ソプラノ歌手 石川 公美 氏 |
味噌蔵町 公民館 |
| ２ | ６／２９（木） | ８：４５～ １６：３０ |
富山県研修バス 魚津埋没林博物館・ほたるいか ミュージアム見学 |
福祉バス利用 |
富山方面 |
| ３ | ７／１９（火） | １３：３０～ １５：３０ |
ふるさと異人館見学 講演「高峰 譲吉博士」 |
ふるさと偉人館 学芸員 増山 仁 氏 |
金沢ふるさと偉人館 |
| ４ | １０／６（木） | １３：３０～ １５：００ |
講義 「認知症予防について」 |
味噌蔵町公民館 | |
| ５ | １１／１８ （金） |
１３：３０～ １５：３０ |
租税教室 「税とそのゆくえ、高齢者と税」 （年金と税）よもやま話など |
金沢税務署 |
味噌蔵町 公民館 |
| ６ | １２／７（水） | １１：３０～ １３：３０ |
閉級式 気軽な昼食で反省会と次年度に向けて意見交換会 |
味噌蔵町公民館長 北橋 正治 氏 |
未定 |
講師の都合で変更する場合もありますのでご了承下さい。
申し込みは５月１８日（水）までに入会費￥３００（通信費用）をそえて公民館へお願いします。
月金講座のお知らせ
| 月 日 | 演 題 | 講 師 | |
|---|---|---|---|
| １ | 7／４（月） | デジタルメディア時代の新聞 | 毎日新聞北陸総局長 高村 洋一 |
| ２ | 7／８（金） | ありがとう デカ | いしかわ動物園 山本 邦彦 |
| ３ | 7／1１（月） | 着物で結ぶ 人のこころ | 心結い代表 越田 晴香 |
| ４ | 7／1５（金） | 中高年の心の健康 ～人間関係で困らない秘訣～ |
岸アートライフ研究所所長 岸 弘市 |
| ５ | 7／2２（金） | 日本酒を楽しもう | 菊姫合資会社 山上 弘茂人 |
| ６ | 7／２５（月） | 本校の教育活動について | 金沢大学付属特別支援学校 山田 富美 |
| ７ | ７／２９（金） | 高齢者における薬とのつき合い方 | アカンサス薬局薬局長 荒井 國三 金沢大学講師 大栁 賀津夫 |
| ８ | 8／５（金） | 女性の現在・過去・未来 | 金沢大学教授 高橋 涼子 |
| ９ | 8／８（月） | 食と水の安全 | 石川県消費生活支援センター長谷川 正 |
| 10 | 8／1２（金） | 中国四川省世界遺産 九寨溝と黄龍 |
味噌蔵町公民館顧問 出島 啓雄 |
※ 時間・・・・・午後７時３０分から （時間励行）
※ 場所・・・・・味噌蔵町公民館 ２階ホール
※ その他・・・聴講無料
出席優良の方に記念品を差し上げます。
