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「フラダンス募集」
日 時 ・・・・６月１日（水）
時 間・・・・１０：００〜１１：００
１９：００〜２０：００
持ち物・・・・運動のできる服装、汗拭きタオル、飲物
＊ 観て楽しむだけでなく、なんと言ってもフラの一番の魅力は「誰でも踊ることができる」こ
＊ リズムにのせてゆったりと踊るうちに、心も身体も心地よくほぐれていきます
＊フラは一見優雅ですが、たえず身体を動かす、実はとても運動量の多い踊り。
心がリラックスできるだけでなく、シェイプアップ効果も期待できますよな〜〜〜
「ピラティス募集」
日 時・・・・６月４日（土）
時 間・・・・１１：００〜１１：４５ （午前中）
持ち物・・・・運動のできる服装、汗拭きタオル、飲物
姿勢改善
試してみませんか
＊ 弱った筋肉が、強化され骨格姿勢を正しく導いてくれます。
＊ へたりこんでいた腹筋が持ち上がり、強くなることで、
脊柱を支えられるようになります。
多くの方の参加をお待ちしております
金沢市菊川町公民館 TEL 076-261-1769 FAX 076-256-1729
〒920-0967 石川県金沢市菊川２丁目３番３号